နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးျပဳတာအားလံုးသိျပီးျဖစ္မွာပါ။ နႏြင္းက ႏွလံုးက်န္းမာေရး၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးစတာေတြအတြက္ အက်ိဳးျပဳပါတယ္။
Source: IBC World News
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္ကို ၇ ရက္ေသာက္ျပီး သင့္က်န္းမာေရးက အေျပာင္းအလဲၾကီးေျပာင္းလဲႏုိင္မွာပါ။ အစာမစားခင္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့-
နႏြင္းမႈန္႔ကို ေရေႏြးထဲထည့္ပါ။ ေႏြးေႏြးေလးေသာက္ေပးရပါမယ္။ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့-
၁။ ေရာင္ရမ္းတာက်ေစတယ္
နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းျခင္းက ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္က ေရာင္ရမ္းတာက်ေစပါတယ္။
၂။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္
Source: Taste For Life
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္က ႏွလံုးေရာဂါေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ အက်ိဳးျပဳတဲ့ အရည္ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၃။ အဆစ္ေရာင္သက္သာေစပါတယ္
သင္ကိုယ္တုိင္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါမရွိရင္ေတာင္ သင့္မိတ္ေဆြ ေဆြမ်ိဳးေတြကို ညႊန္းႏုိင္ပါတယ္။ နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္က အဆစ္နာက်င္မႈ ေရာင္ရမ္းတာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၄။ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရး
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္က အသက္အရြယ္အိုမင္းတဲ့အခ်ိန္ ခံစားရတတ္တဲ့ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါ Dementia ေရာဂါစတာေတြကေန ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၅။ အသည္းက်န္းမာေရး
အသည္းထဲ အဆိပ္ဝင္ေရာက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးျပီး ပ်က္စီးေနတဲ့ဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ သည္းေျခလုပ္ငန္းကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၆။ အစာေခ်စနစ္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
Source: farmaciaopticajunco.es
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္ပံုမွန္ေသာက္ေပးပါက အစာေခ်စနစ္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၇။ ကင္ဆာေရာဂါကေနကာကြယ္ေပးပါတယ္
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္က အစြမ္းထက္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆဲလ္ပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္တစ္ပတ္ေသာက္ျပီးေနာက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ အေပၚက ေျပာထားတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြျဖစ္လာမွာပါ။
၈။ ခႏၶာကိုယ္အယ္ကာလီဓာတ္
နႏြင္းေဖ်ာ္ရည္မွာ အယ္ကာလီဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၉။ အသက္ရွည္ေစျပီး ႏုပ်ိဳေစပါတယ္
Source: mirror.co.uk
နႏြင္းထဲမွာပါတဲ့ Curcumin က ေရာင္ရမ္းတာက်ေစျပီး အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
Featured Image Source: Fab How
By MyStyle Myanmar
