အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့စိတ်ရှုပ်ထွေးနေတာတွေအားလုံးပြေပျောက်သွားစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်မယ့်အရာများ

စည်းစနစ်ကျကျနေထိုင်တတ်သူတွေ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ မနက်ခင်းအလေ့အထများ

Comfort Zone ထဲကရုန်းထွက်ပြီး ဘဝစာမျက်နှာအသစ်စတင်နိုင်ဖို့ ပြုလုပ်ပေးရမယ့်အရာများ

အလုပ်လုပ်ရင်း စိတ်ရှုပ်တာ Moodမဝင်တာမျိုးတွေကြုံလာရင် လုပ်ပေးသင့်တဲ့အချက်များ

သင့်ကို အပြည့်အဝမပျော်နိုင်လုပ်နေတဲ့ သင့်အတွေးတချို့

မျက်ကွင်းညိုတာမျိုးမဖြစ်အောင် ကိုယ်တိုင်ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့အရာများ

သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာမှာ Stress တွေလျော့ကျပြီး စိတ်ချမ်းသာမှုရရှိစေဖို့ကူညီပေးမယ့်အရာများ

တစ်ယောက်တည်း ဖြစ်နေတဲ့အချိန် ဖုန်းသုံးတာ မဟုတ်ဘဲ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာ (၇) ခု

ခြေသည်းရှည်လာတိုင်းအသားကိုစိုက်နေတတ်တဲ့သူတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းများ

သင်နဲ့မသိတဲ့တခြားသူတွေကိုတောင် အဆင်ပြေပြေနဲ့ စကားပြောဆိုနိုင်ဖို့

အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေလို့စိတ်ညစ်ပြီး Stress တွေများနေရင် လုပ်ပေးသင့်တဲ့အရာ ၆ ခု

ခဏခဏ စိတ်ညစ်တတ်သူတွေ  ဘဝကို နေပျော်လာဖို့ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အရာ (၈) ခု