အသားအရေ – Skincare

အရေးအကြောင်းနဲ့ ပါးရေတွန့်ခြင်း စောစောစီးစီး ဖြစ်ပေါ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

ဖိနပ်နဲ့ အဝတ်စားကို လိုက်ဖက်ညီအောင် ဘယ်လိုရွေးချယ် ဝတ်ဆင်မလဲ

သဘာဝမျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပြီး ချွေးပေါက်တွေ အမည်းစက်တွေကို Goodbye လို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ရအောင်

ရှားစောင်းလက်ပက်ကို အသားခြောက်ခြင်း၊ အရေးကြောင်း၊ဝက်ခြံတွေ နဲ့ တခြားအလှအပအတွက် ဒီလိုသုံးမယ်

အမျိုးသမီးတိုင်းသိသင့်တဲ့ လှသွားစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက် (၃) သွယ်

မျက်နှာပေါ်က မလိုအပ်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေကို မီးဖိုချောင်ကအစားအစာတွေနဲ့ ဖယ်ရှားမယ်

ရင်သာတွဲကျတာမျိုး မဖြစ်ဖို့ နဲ့ ရင်သားလှနေစေဖို့ ကြက်ဥကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ

ညိုမည်းနေတဲ့ ချိုင်းကြားအသားအရေအတွက် နည်းလမ်းကောင်း (၃) သွယ်

အသက် ၅၀ ကျော်အမျိုးသားတစ်ယောက်က အသက် ၂၀ ကျော်ပဲ ရှိတယ်လို့ ထင်ရတဲ့ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်

အသားအရေကို နုပျိုစိုပြေစေဖို့ နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းတွေ

ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အရေးကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားမယ်

မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ