လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
30th July, 2024
အသက် ၃၀ ကျော်နှင့် ၄၀ ကြားတို့နဲ့ သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
23rd July, 2024
အကောင်းဆုံးအိပ်စက်နိုင်ဖို့အတွက် ညပိုင်းမှာလုပ်ပေးရမယ့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း 9 ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
16th July, 2024
ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ဘော်ဒီပုံစံရရှိဖို့ သိထားသင့်တဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
5th July, 2024
ခါးသေးသွယ်စေဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးသော လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
12th May, 2024
Gym မသွားဖြစ်သူတို့ ရေချိုးခါနီးတိုင်း ပြုလုပ်ရမယ့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင်းခန်းလေးတွေ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
27th April, 2024
ပုခုံးက အကြောအခြင်များကို ပြေပျောက်စေမယ့် Workout များ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
25th April, 2024
အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ခုံတစ်လုံးရှိရုံနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
24th April, 2024
လုပ်ငန်းခွင်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်တဲ့ အကြောလျော့ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
22nd April, 2024
စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့ချဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
8th April, 2024
Squat အကြိမ် (၁၀၀) နေ့တိုင်းကစားပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
6th April, 2024
မကြာခဏ ဇက်ကြောတက်ပြီး ညောင်းညာတတ်သူတို့အတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
27th March, 2024
ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် ထိရောက်ပြီး အကျိုးများတဲ့ Jumping Jacks လေ့ကျင့်ခန်း
Load More
Go to Top