လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

25th September, 2020

ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ အဆီတွေကိုကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th September, 2020

အားကစားပြင်းပြင်းထန်ထန်မလုပ်ဘဲ ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေဖို ကူညီပေးမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st September, 2020

ကုလားထိုင်တစ်လုံးရှိရုံနဲ့ ပြုလုပ်ပေးလို့ရတဲ့ ဗိုက်ချပ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th September, 2020

အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ခါးတစ်ခုလုံးက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားမယ်

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd September, 2020

ပေါင်တုတ်သူပျိုမေတို့အတွက် ပေါင်အတွင်းသားအဆီတွေကို ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (7) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th August, 2020

ခါးတုတ်လို့စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် ခါးသေးသွယ်စေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th August, 2020

လက်မောင်းအဆီကျချင်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th August, 2020

နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ Gym သွားဆော့သလိုမျိုး အိမ်မှာပဲဆော့နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

9th August, 2020

ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားလှပစေမယ့် အိမ်မှာ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း(၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

5th August, 2020

၄၅ ရက်အတွင်း တင်ပါးထွက်လာစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd August, 2020

အရပ်ရှည်ချင်သူတိုင်းကို အထောက်အကူပြုမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

12th July, 2020

တစ်ကိုယ်လုံးက အဆီတွေကိုကျဖို့အတွက် လှေကားထစ်ကိုအသုံးပြုရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေး

Load More