Health

ရာသီမလာခင္ စိတ္ဓာတ္က်တာ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္တာ သက္သာေအာင္ ဘယ္္လိုလုပ္မလဲ

(၁) လအတြင္း ဝမ္းဗုိက္အဆီေတြ ေလာင္ကြၽမ္းေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ

မ်က္ခံုးေမႊးကုိ သဘာ၀အေလွ်ာက္ ထူထဲနက္နဲလာေစဖို႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ

ဓာတုေဆးထိထားတဲ့ ဆံပင္ေတြအတြက္ DIY Treatment

မလိုခ်င္တဲ့ အဆီဖု (Cellulite) ေတြကို (၂) ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

ေရထဲ သံပုရာသီးထည့္ေသာက္ၿခင္းရဲ႕ အက်ိဳးရလဒ္

ကိုယ်အလေးချိန်အင်မတန်များရာကနေ မမှတ်မိနိုင်လောက်တဲ့အထိ ‌ပြောင်းလဲသွားအောင် ကြိုးစားနိုင်ခဲ့ကြသူများ

ဝိတ္က်ခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ကမၻာတစ္ဝန္းက ထိေရာက္တဲ့ ဝိတ္ခ်နည္းမ်ား

ကိုယ့္အေတြးစိတ္ကူးထဲက ျပည့္စုံတဲ့ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေလးကို ပိုင္ဆိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ငါးရက္အတြင္း (၁၀) ေပါင္က်ေစမယ့္ ပန္းသီးနဲ႔ဝိတ္ခ်နည္း (Apple Diet Plan)

သင္မသိေသးတဲ့ ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းျပီး ဝိတ္က်ေစမယ့္ အစားအေသာက္ (၈) မ်ိဳး

အလုပ္မွာ အထိုင္မ်ားျပီး ခါးနာတတ္သူေတြအတြက္ (၇) မိနစ္စာ ေလ့က်င့္ခန္း