Health

တစ်ခုခုဆို အင်တာနက်ကနေခေါက်ရှာတတ်တဲ့အကျင့်ရှိတဲ့သူတွေမှာ တွေ့ရှိနိုင်တဲ့ Cyberchondria ရောဂါ

နောက်ကျောကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

Period Time မှာ ဗိုက်အောင့်ပြီးနာကျင်နေတာတွေကိုတောင် မေ့နေစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

အကျဉ်းတန်တဲ့အကြောပြတ်ရာတွေကို ကဖင်းအကူအညီနဲ့ အလွယ်တကူ ဖျောက်ဖျက်ပစ်လိုက်ရအောင်

နေ့ရက်တိုင်းကို တက်ကြွစွာအင်အားအပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ မနက်တိုင်းလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အရာများ

ခန္ဓာကိုယ်ဘေးဘက်က အဆီပိုတွေကျသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ယောဂကျင့်ခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့်အံ့ဖွယ်ကောင်းကျိုးများ

ရာသီလာချိန် နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်တဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်းလုပ်သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၁၀ မျိုး

၃ရက်အတွင်း ၅ပေါင်လောက်ကျသွားစေမယ့် အဆိုတော် Solar ရဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အသီး Diet ပြုလုပ်နည်း

၂၄နာရီအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်တောက်တွေ ဖယ်ရှားပြီး ချပ်ရပ်တဲ့ဗိုက်လေးကို ရရှိစေမယ့် Juice Fasting Detoxလုပ်နည်းလေး

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ

အသက်ကြီးလာတဲ့သင့်မိဘတွေ စောစောအိပ်ပျော်ဖို့ လုပ်ခိုင်းသင့်တဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ