လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

23rd November, 2023

အညောင်းလည်းမမိအောင် လှလည်းပိုလှသွားအောင် ရုံးမှာ လုပ်ပေးလို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

18th November, 2023

Workout ကစားမယ့်သူတွေအတွက် အခြေခံသိသင့်တဲ့ Workout Tips ‌လေးတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

14th November, 2023

အဆီပိုတွေရှင်းလင်းပေးပြီး ကျစ်လစ်သွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

10th November, 2023

ကိုယ့်အိမ်ထဲမှာတင် ကစားနိုင်ပြီး အင်မတန် အကျိုးများတဲ့ Core Workouts များ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

9th November, 2023

နှိပ်ထားသလို ခံစားရစေပြီး အညောင်းအညာပြေစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းငါးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

6th November, 2023

ရုံးတက်ချိန်တွေလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်နိုင်စေဖို့..

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

3rd November, 2023

Butt-Lifting အတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ Exercise (7) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

26th October, 2023

ဇာတ်ကြောတက်ပြီးလည်ပင်းနာတာ သက်သာစေဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၉ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

15th October, 2023

Gym ကစားသူတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်အသိစိတ်နဲ့ကိုယ် လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်တဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ချို့

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

9th October, 2023

ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပိုကောင်းလာစေဖို့လုပ်သင့်တဲ့ Workout (6) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th October, 2023

အချိန် ၅ မိနစ်ပေးရုံနဲ့ ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ( ၅ ) မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

6th October, 2023

အဆီကျစေဖို့အထောက်အကူပြုတဲ့ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း 9 မျိုး

Load More