လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အဆီချခြင်း – Fat Burning

13th December, 2021

ဗိုက်ချပ်ပြီးခါးသေးချင်သူများအတွက် ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီးလုပ်ပေးရမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th December, 2021

မနက်စောစောထပြီး လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်ချင်သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

အသားအရေ – Skincare

11th December, 2021

လည်ပင်းအသားအရေတွဲကျနေတာကို သဘာဝအတိုင်းပျောက်အောင် လုပ်ပေးနိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

9th December, 2021

မော်ဒယ်လ် HoYeon Jung လိုခါးသေးဗိုက်ချပ်စေဖို့ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်မယ့် (၁၀) မိနစ်စာ လေ့ကျင်ခန်း

အဆီချခြင်း – Fat Burning

9th December, 2021

စုပုံနေတဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီပိုတွေ ၃ပတ်အတွင်း ချေဖျက်ပေးမယ့် ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th December, 2021

တင်ပါး၊ ပေါင်နဲ့ ခြေတံလှလှလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ပုံမှန်လုပ်ပေးရမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

2nd December, 2021

ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားစေဖို့ကူညီပေးမယ့် Chair Cardio Exercises (၅) မျိုး

အလှအပဆိုင်ရာ – Beauty Trends

2nd December, 2021

သဘာဝအတိုင်း ပုံကျလှပတဲ့နှာတံထင်းထင်း ရရှိစေမယ့် မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

30th November, 2021

လည်ပင်းနာတာကိုသက်သာစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

30th November, 2021

ဝိတ်သိသိသာသာကျစေမယ့် မိမိအိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်လို့ရမယ့် Plank လေ့ကျင့်ခန်း

အဆီချခြင်း – Fat Burning

28th November, 2021

၃ ပတ်အတွင်းမှာဗိုက်ကအဆီတွေလျော့ကျသွားစေမယ့် အရိုးရှင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd November, 2021

ခြေထောက်နာတာကိုသက်သာစေမယ့်အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

Load More