Fitness

ယောဂ - Yoga

12th June, 2022

ခေါင်းချတာနဲ့ချက်ချင်းအိပ်ပျော်သွားစေဖို့ကူညီပေးမယ့် ယောဂ ၆ မျိုး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

11th June, 2022

Diet နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း မဟုတ်ဘဲ ဝိတ်ကျပြီး ကျန်းမာနေစေမယ့် အလေ့အကျင့် (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th June, 2022

ခန္ဓာကိုယ်မဝဘဲ လက်မောင်းတုတ်နေသလို ခံစားရသူတွေအတွက် (၄) မိနစ်စာ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း

မျက်လုံး – Eyes

အမြင်အာရုံကြည်လင်ပြီး ပိုကောင်းလာစေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းသော မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

တင်ဘေးချိုင့်ခွက်ဖြစ်တာ မကြိုက်တဲ့ပျိုမေတို့အတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပစေမယ့် မနက်ခင်းမှာ ပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

ယောဂ - Yoga

အရပ်ရှည်ချင်သူတိုင်းအတွက် အရပ်ထွက်လာအောင်ကူညီပေးမယ့် ယောဂကျင့်စဉ် (၅) မျိုး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

ဝိတ်မတက်ချင်တဲ့သူတွေလိုက်နာဖို့လိုတဲ့ အချက် ၆ ချက်

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

အရင်ထက် ဝိတ်ကျမြန်ဖို့ မနက်ခင်းမှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အလေ့အကျင့် (၄) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ခါးသေးချင်ပေမယ့် ပင်ပန်းမခံနိုင်ဘူးဆိုတဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ လေကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ပေါင်တံတစ်ဝိုက် အဆီပိုတွေကျစေမယ့် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

တင်သားဆို အကိတ်လေးမှ သဘောကျတဲ့သူလေးတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

Load More