Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th December, 2022

တစ်နေ့တာလုံးအတွက် တက်ကြွလန်းဆန်းနေစေမယ့် Morning Exercise 7 မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

2nd December, 2022

Gym သွားစရာမလို၊ Diet လုပ်စရာမလိုဘဲ ဝိတ်ကျစေမယ့် နည်းလမ်း (၉) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

1st December, 2022

မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာ ခါးနာတာသက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

ယောဂ - Yoga

27th November, 2022

တင်ပါးကျစ်လစ်ပြီးတင်းရင်းစေဖို့ ကူညီပေးမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်များ

ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight

26th November, 2022

ပိန်လွန်းသူတို့အတွက် လပိုင်းအတွင်း ဝိတ်အမြန်တက်စေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ စားသောက်နေထိုင်နည်းလမ်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th November, 2022

ပေါင်ပွန်းတတ်သူတွေအတွက် ပေါင်အတွင်းပိုင်းအဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

25th November, 2022

အပင်ပန်းခံသမျှ အကျိုးလျော့မသွားရလေအောင် အခုမှလေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ့် Beginnersတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd November, 2022

ဝမ်းချုပ်တာသက်သာစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံးသော လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

ယောဂ - Yoga

22nd November, 2022

လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်ပြေးတာထက် ဝိတ်ပိုကျစေမယ့် ယောဂ Pose (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

20th November, 2022

အထိုင်များတဲ့သူတွေအတွက် အညောင်းအညာပြေစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

19th November, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ စိတ်မပါတဲ့သူတွေအတွက် Motivation ပြန်ရအောင်လုပ်နည်း (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th November, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ပျင်းသူတွေအတွက် ပေါင်တံသွယ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

Load More