Fitness

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
3rd November, 2023
Butt-Lifting အတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ Exercise (7) မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
3rd November, 2023
ဘယ်လောက်ကြာအောင် Plank ထောက်မှ ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးများတာလဲ
အဆီချခြင်း – Fat Burning
31st October, 2023
နောက်ကျောကအဆီတွေ အမြန်ဆုံးလျော့ကျစေမယ့် Yoga Pose (5) ခု
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss
31st October, 2023
လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ့်သူတွေအတွက် မလုပ်ခင်မှာ ပြုလုပ်ပေးဖို့လိုတဲ့အရာများ
Fitness
31st October, 2023
တစ်နေကုန်စားပွဲမှာထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်ရတဲ့သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ၆ ခု
Fitness
30th October, 2023
တင်ပါးတင်းရင်းစေဖို့အတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ Workout များ
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss
29th October, 2023
ဝိတ်ကျစေဖို့အတွက် အရမ်းမပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ
ယောဂ - Yoga
28th October, 2023
ပျိုမေတို့ရဲ့ နောက်ကျောက အဆီပိုတွေကို အိမ်မှာနေရင်း ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး
Health
27th October, 2023
သွေးတိုးကိုထိန်းနိုင်ဖို့အတွက် လုပ်ရတာလည်းပေါ့ပါးမှုရှိစေမယ့် Exercise 6 မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
26th October, 2023
ဇာတ်ကြောတက်ပြီးလည်ပင်းနာတာ သက်သာစေဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၉ မျိုး
Knowledge
24th October, 2023
မိန်းကလေးများ ဓမ္မတာလာနေချိန်မှာ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ Exercise 5 မျိုး
ယောဂ - Yoga
21st October, 2023
အပျင်းကြီးတဲ့သူတွေအတွက် Stress တွေပျောက်စေဖို့ကူညီပေးမယ့် အလွယ်ဆုံးယောဂ ၅ မျိုး
Load More
Go to Top