ခ်ိဳင္းႀကားမည္းညစ္ေနျခင္းေႀကာင့္ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ လက္ျပတ္အက်ႌေတြနဲ႕ ေရကူး၀တ္စံု၀တ္ဖုိ႕ကို လံုး၀၀တ္ဆင္ခြင့္မရျဖစ္ေနပါသလား။ ျပႆနာရွိရင္ အေျဖရွိတယ္ဆိုတဲ့အတုိင္း ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို မသိေသးတာပဲရွိပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ထိုခ်ိဳင္းမည္းတဲ့ျပႆနာေတြကို အိမ္တြင္ပင္အလြယ္တကူရွာေတြ႕ႏုိင္တဲ့ အိမ္သံုးပစၥည္းမ်ားျဖင့္ပင္ ေျဖရွင္းႏိုင္တာေႀကာင့္ ေသခ်ာသိမွတ္ကာ လိုက္လံလုပ္ေဆာင္ႀကည့္ႏိုင္ပါတယ္။
၁။ သံပရာရည္
ေရမခ်ိဳးခင္အခ်ိန္မွာ သံပရာသီးကုိအသံုးျပဳၿပီး ခ်ိဳင္းကို ၁၅ မိနစ္ခန္႕ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ တေန႕လွ်င္အနည္းဆံုးႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေဆာင္ေပးပါက အေကာင္းဆံုးရလဒ္ေတြကို အခ်ိန္တို္အတြင္း ျမင္ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။
၂။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္
လွီးျဖတ္ထားသည့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေန႕စဥ္ေန႕တုိင္း လက္ေအာက္တြင္ပြတ္ေပးၿပီး တညထားေပးျခင္းျဖင့္လည္း သက္သာရာရေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ နႏြင္း
နႏြင္းမႈန္႕ကို သံပရာရည္ျဖင့္ေရာစပ္ကာ သမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ အမည္းေရာင္ျဖစ္ေပၚေနသည့္ ေနရာတစ္၀ိုက္တြင္ လိမ္းေပးၿပီးေနာက္ ၁၂-၁၅ မိနစ္ခန္႕ထားေပးကာ ေရျဖင့္ေဆးခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ဗီတာမင္အီးအဆီ
အုန္းဆီတြင္ အသားအေရကို၀င္းလက္ေစသည့္ ဗီတာမင္အီးပါ၀င္ပါတယ္။ အဆီကိုအသံုးျပဳၿပီး ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း မိနစ္ ၂၀ ခန္႕ အသားအေရကိုႏွိပ္နယ္ေပးပါက ရက္ပိုင္းအနည္းငယ္အတြင္း ေျပာင္းလဲလာသည့္အသားအေရအေရာင္ကို ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ႏို႕
ခ်ိဳင္းကို ႏို႕ျဖင့္ႏွိပ္နယ္သန္႕စင္ေပးျခင္းသည္ အသားအေရအေရာင္ကို ၀င္းလက္လာေစႏုိင္ပါတယ္။ သဘာ၀အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္တာေႀကာင့္ အသားအေရကို ႏူးညံ့ေစရံုသာမက ေတာက္ပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
