ယောဂ - Yoga

ယောဂ - Yoga

17th November, 2022

ဆံသားသန်စွမ်းကျန်းမာစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၆ မျိုး

ယောဂ - Yoga

8th November, 2022

စိတ်ပင်ပန်းပြီး Stress ပိနေတဲ့သူတွေအတွက် အသုံးဝင်စေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

28th October, 2022

အဆီပိုမရှိ ကျစ်ကျစ်လစ်လစ် ခန္ဓာကိုယ်ရရှိစေဖို့ အိမ်မှာအလွယ်တကူလုပ်နိုင်မယ့် ယောဂကျင့်စဉ်

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

20th October, 2022

Pilates လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်ဆိုရင် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူး (၈) မျိုး

ယောဂ - Yoga

12th October, 2022

အစားများပြီး ခန္ဓာကိုယ်လေးလံသလို ခံစားရတဲ့နေ့တွေမှာ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ ယောဂ Pose (၅) မျိုး

ယောဂ - Yoga

2nd October, 2022

အရပ်ရှည်လာစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၄ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th September, 2022

စိတ်ဖိစီး၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

ယောဂ - Yoga

2nd September, 2022

ဆာဂျရီလုပ်စရာမလိုပဲ ရင်သားတင်းရင်းလာစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ

ယောဂ - Yoga

30th August, 2022

မျက်ကွင်းညိုတာ မျက်ကွင်းရောင်တာတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ

ယောဂ - Yoga

18th August, 2022

အကြောင်းမျိုးမျိုးကြောင့် ခါးနာတာကို ယူပစ်သလို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ယောဂ

ယောဂ - Yoga

17th August, 2022

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ညဘက်တွေမှာ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နိုင်ဖို့ကူညီပေးမယ့် ယောဂ ၇ မျိုး

ယောဂ - Yoga

13th August, 2022

Stress ပြေလျော့ပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ အိပ်ရာဝင်ခါနီး လုပ်ပေးသင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ

Load More