လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th February, 2022

တစ်နေ့တာလုံးပင်ပန်းနေတာတွေ ပြေပျောက်စေဖို့ အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ လုပ်ပေးရမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th February, 2022

အချိုးအစားပြေပြစ်တဲ့ တင်သားအကိတ်ပိုင်ရှင်လေးဖြစ်ဖို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th February, 2022

အိမ်မှာအလွယ်တကူပြောင်းဆော့လို့ရမယ့် Gym မှာဆော့ရသော Exercises များ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

5th February, 2022

ခေါင်းမာလွန်းတဲ့ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ဗိုက်ချပ်ချပ်ရပ်ရပ်လေးဖြစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

30th January, 2022

တစ်နေကုန်နီးပါးအထိုင်များတဲ့အလုပ်လုပ်ရတဲ့သူတွေ အမြဲလုပ်ပေးသင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

28th January, 2022

ကလေးတစ်ဖက်နဲ့အလုပ်မအားတဲ့မေမေတို့အတွက် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th January, 2022

ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုကောင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd January, 2022

အရပ်ရှည်စေဖို့ကူညီပေးမယ့် အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၁၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st January, 2022

ဗိုက်အဆီရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ အသင့်တော်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

10th January, 2022

ပေါင်အဆီကျအောင် အိမ်မှာလုပ်လို့ရမယ့်နည်းလမ်းကောင်း ၆ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th January, 2022

ရင်သားလျော့တွဲကျတာမျိုးမဖြစ်ပဲ ရင်သားတင်းရင်းစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

28th December, 2021

တစ်လအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားပြောင်းလဲသွားစေမယ့် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

Load More