Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd August, 2021

အိပ်မှာနေရင်းလည်းလုပ်လို့ရပြီး တင်ကြီးစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

18th August, 2021

Diet စလုပ်မယ်ဆို သတိထားသင့်တဲ့ အချက်များ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

18th August, 2021

အဆီပိုတွေထင်တာထက် ပိုများလာရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th August, 2021

လက်မောင်းအဆီတွေလွယ်လွယ်နဲ့ကျအောင်ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

16th August, 2021

တင်သားပိုထွက်လာဖို့ အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ စားရမယ့် အစားအသောက်များ

ယောဂ - Yoga

12th August, 2021

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေများပြီး anxiety ဖြစ်နေတာကိုလျော့ကျစေမယ့်ယောဂကျင့်စဉ်များ

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

9th August, 2021

မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကို နေ့စဥ်သောက်ပေးပါက ဘာရောဂါတွေကာကွယ်နိုင်မလဲ

ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight

9th August, 2021

ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေသန်မာအောင် ဘာတွေစားမလဲ

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

9th August, 2021

မနက်ပိုင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း (၆) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

9th August, 2021

ခါးပိုသေးလာစေမယ့် YouTube ပေါ်က ၁၀ မိနစ်ဝန်းကျင် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th August, 2021

ဝိတ်ကျစေဖို့အတွက် မနက်ခင်းတိုင်းလုပ်သင့်တဲ့ အလေ့အထတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

8th August, 2021

ဘေးဘက်ကအဆီပိုတွေ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

Load More