ဆံေကသာအလွဟာ ျမန္မာအမ်ိဳးေတြတန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးရတဲ ့အလွတစ္ခုပါ။ ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ ဆံႏြယ္ေလးေတြ ကိုရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္းတစ္ခုကုိ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ၾကက္ဥ ၁ လံုး
သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
မုန္ညင္းေစ့မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ေရေႏြး စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း (သို႕) ၃ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
မုန္ညင္းေစ့မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရေႏြးနဲ႔ေရာပါ။ ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္းနဲ႔ ၾကက္ဥ ၁ လံုးထည့္ပါ။ အားလံုးကို သမေအာင္ေမႊလိုက္ပါ။
အသံုးျပဳျခင္း
အခုလုပ္ထားတဲ့ အႏွစ္ကို ဆံပင္ရဲ့ ေအာက္ေျခအျမစ္နားမွာ လိမ္းေပးရမွာပါ။ ဦးေရးျပားကိုလည္း ထိလို႔ရပါတယ္။
ၿပီးရင္ Shower Cup ေစာင္းေပးၿပီး သဘက္ပူပူေလးကို ပတ္ေပးပါ။ ဦးေရျပားမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဆံေကသာကို သန္စြမ္းေတာက္ေျပာင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီလိုေပါင္းထားၿပီးရင္ ၃ မိနစ္ကေန ၅ မိနစ္ထိထားပါ။
ၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၁ ႀကိမ္နဲ႔ ၅ ပတ္ကေန ၇ ပတ္ထိ လုပ္ေပးပါ။
