ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

27th April, 2020

ဗိုက်အဆာခံစရာလည်းမလို၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာလည်းမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်း (၃) ခု

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

23rd April, 2020

အသက် ၃၀ ကျော်ရင် ဘယ်လိုဝိတ်ချမလဲ

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

18th April, 2020

၁ ပတ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေဖို့ မနက်ခင်းမှာ ပြုလုပ်ပေးလို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

8th April, 2020

၄ ပတ်အတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားလှပစေမယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

28th March, 2020

တင်နားတစ်ဝိုက်က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တင်သားလှစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

27th March, 2020

ဗိုက်သားချပ်ချပ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် ၁၀ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း ၃ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd March, 2020

ပေါင်အတွင်းသားက အဆီတွေကို ချေဖျက်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ၆ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

21st March, 2020

မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဗိုက်ချပ်စေဖို့ အိမ်မှာပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း

အဆီချခြင်း – Fat Burning

21st March, 2020

တင်သားလှစေမယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

20th March, 2020

၃ လအတွင်း ဒီလိုခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ပျားရည်သောက်မယ်

အဆီချခြင်း – Fat Burning

20th March, 2020

၁ လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ် အသစ်ပိုင်ဆိုင်စေဖို့

အဆီချခြင်း – Fat Burning

19th March, 2020

ဝမ်းဗိုက်ကအဆီကျစေပြီး ခါးသွယ်စေမယ့် (၉) မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း

Load More