ယောဂ - Yoga

ယောဂ - Yoga

21st February, 2023

ဇက်ကြောတက်တာ၊ ပုခုံးတွေတင်းနေတာကို သက်သာစေမယ့် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

ယောဂ - Yoga

16th February, 2023

စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၅ ခု

ယောဂ - Yoga

14th February, 2023

ဝိတ်ကျဖို့ အထောက်အကူပြုမယ့် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

အသားအရေ – Skincare

14th February, 2023

အသက်ကိုနောက်ပြန်ဆုတ်ထားသလို နုပျိုနေစေမယ့် မျက်နှာယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

ယောဂ - Yoga

3rd February, 2023

နေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးမှာ ယောဂကျင့်မယ်ဆို သတိထားရမယ့်အချက် ( 5 ) ချက်

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

21st January, 2023

Stress တွေလျော့ကျသွားဖို့ကူညီပေးမယ့် အကောင်းဆုံး Activity များ

ယောဂ - Yoga

19th January, 2023

ဝတဲ့လူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂကျင့်စဉ် (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th January, 2023

ခန္ဓာကိုယ်လှစေမယ့် ၁၅ မိနစ်စာ Pilates လေ့ကျင့်ခန်း (၉) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

11th January, 2023

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့အချိန် ဝိတ်မတက်လာဖို့ နည်းလမ်း (၈) ခု

ယောဂ - Yoga

6th January, 2023

ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ့်သူတွေအတွက် အခြေခံ Yoga Pose (၅) မျိုး

ယောဂ - Yoga

27th November, 2022

တင်ပါးကျစ်လစ်ပြီးတင်းရင်းစေဖို့ ကူညီပေးမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်များ

ယောဂ - Yoga

22nd November, 2022

လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်ပြေးတာထက် ဝိတ်ပိုကျစေမယ့် ယောဂ Pose (၅) မျိုး

Load More