ယောဂ - Yoga

ယောဂ - Yoga

9th November, 2021

ခြေထောက်ကြွက်သား နာကျင်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

ယောဂ - Yoga

2nd November, 2021

ရင်သားအရွယ်အစားကြီးလာစေဖို့ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် (၅) မျိုး

ယောဂ - Yoga

26th October, 2021

တစ်နေကုန်လန်းဆန်းတက်ကြွနေဖို့အတွက် အိပ်ယာနိုးတာနဲ့လုပ်သင့်တဲ့ Morning Stretches (၇) မျိုး

ယောဂ - Yoga

18th October, 2021

မနက်နိုးရင်အိပ်ယာထဲကမထွက်ခင်မှာ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၄ မျိုး

ယောဂ - Yoga

14th October, 2021

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုလျော့ကျစေမယ့် ထိရောက်သောယောဂကျင့်စဉ်များ

ယောဂ - Yoga

13th October, 2021

မနက်ပိုင်းမှာ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်မယ့် ဝိတ်ကျစေတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

12th October, 2021

အရပ်ပိုရှည်လာစေမယ့် အကြောဆန့်နည်း (၆) မျိုး

ယောဂ - Yoga

9th October, 2021

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ့် 7 မိနစ်စာအကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း (၈) ခု

ယောဂ - Yoga

3rd October, 2021

သေးသွယ်တဲ့မျက်နှာလေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ ပြုလုပ်ပေးရမယ့် မျက်နှာယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

ယောဂ - Yoga

29th September, 2021

ဝိတ်အမြန်ကျစေဖို့ကူညီပေးမယ့် အလွယ်ကူဆုံးယောဂကျင့်စဉ် ၄ မျိုး

ယောဂ - Yoga

20th September, 2021

Depression ဝင်နေတဲ့စိတ်ကို တိုက်ထုတ်ပေးမယ့် ယောဂကျင့်စဉ် ၅ မျိုး

ယောဂ - Yoga

5th September, 2021

ကိုယ်ရောစိတ်ပါ Relax ဖြစ်စေမယ့် အကောင်းဆုံးယောဂကျင့်စဉ် ၆ မျိုး

Load More