လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
18th May, 2023
ခြေတံရှည်ရှည် သွယ်သွယ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
18th May, 2023
မြင်တဲ့လူတိုင်းရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ Beauty Bone လေးပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
1st May, 2023
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ခဏလေးနဲ့ မောတတ်တဲ့ ပျိုမေတို့နဲ့ အဆင်ပြေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ (၉) မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
26th April, 2023
အလေးတုံးမလိုဘဲ အပေါ်ပိုင်း ကျစ်လစ်လာစေမယ့် Upper Body လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
17th April, 2023
ဗိုက်အဆီနဲ့ ပေါင်အဆီပိုတွေ ပျော်ကျပြီး ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
9th April, 2023
ပေါင်အဆီကျစေမယ့် အိမ်မှာ လုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
2nd April, 2023
တစ်နေ့တာလုံးလန်းဆန်းတက်ကြွစေမယ့် မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
28th March, 2023
အဆီတွေကိုပါ လောင်ကျွမ်းစေမယ့် အိပ်ရာပေါ်မှာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ Workout များ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
26th March, 2023
၇ ရက်အတွင်း ဗိုက်အဆီ သိသိသာသာ ကျကာ ခါးသေးလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
20th March, 2023
Hip Dips ရှိတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
အဆီချခြင်း – Fat Burning
16th March, 2023
ခန္ဓာကိုယ်ဘေးဘက်ကအဆီပိုတွေကို လျှော့ချပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
15th March, 2023
ပေါင်တုတ်တဲ့သူတွေအတွက် ပေါင်သေးပြီးကျစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု
Load More
Go to Top