လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th June, 2023

Kpop Fan တွေသဘောကျမယ့် Kpop Idol တွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th June, 2023

Abs ထွက်ပြီး ခါးသေးစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၉) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

12th June, 2023

လျော့ကျနေတဲ့လက်မောင်းအတွင်းသားကို တင်းရင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ခါးသွယ်သွယ် တင်ကားကား Hourglass Body Shape လေးရစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

သင့်ကို ဝိတ်အမြန်ကျစေမယ့် Body Weight ကိုပဲ သုံးရတဲ့ ကိရိယာလွတ် လေ့ကျင့်ခန်း (၉) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

ရင်သားအတွက် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်သူများ အိမ်မှာလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

“Jelly Belly” ကို ဖယ်ရှားဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း 8 ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

ပိုက်ဆံချွေတာချင်သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

Beginner သမားများအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

သွယ်လျတဲ့လက်ချောင်လေးတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ( ၆ ) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

ခန္ဓာကိုယ်အကြောတွေ တင်းနေတာအားလုံး ပြေလျော့သွားပြီး နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

မျက်နှာကို တင်းရင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ( 6 ) ခု

Load More