လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

23rd April, 2021

ဗိုက်ချပ်ပြီး sixpack ထွက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့ ၁၀ မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd April, 2021

ကြည့်ရဆိုးစေတဲ့ ခါးဘေးကအဆီတွေကို လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့်လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th April, 2021

ဂျိုင်းအဆီကျစေဖို့ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

31st March, 2021

ဂစ်တာရှိတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ခါးနဲ့ တင်ပါး လေ့ကျင့်ခန်း Plan

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

31st March, 2021

ခါးနာတာသက်သာစေဖို့ ခုံကိုသုံးပြီးလုပ်ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

30th March, 2021

မော်ဒယ်မလေးတွေရဲ့ ဝမ်းဗိုက်လို အဆီပိုတွေမရှိဘဲ ချပ်ချပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th March, 2021

၇ ရက်အတွင်းမှာ အရင်ထက် ပေါင်တံပိုသွယ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၆ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd March, 2021

(၂) ပတ်အတွင်း ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd March, 2021

ကောက်ကြောင်းလှတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ရှင်ဖြစ်ဖို့အတွက် ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th March, 2021

တင်သားပြည့်ပြီး ကိတ်ချင်သူတွေအတွက် Nuna Jessi ရဲ့ တင်သားလေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th March, 2021

၁၅ ရက်အတွင်း ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th March, 2021

ဝမ်းဗိုက်နှင့် ခါးရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ

Load More