လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လက်မောင်းဘေးအဆီကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၈) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

30th June, 2022

တင်ထွက်လာစေဖို့ကူညီပေးမယ့် ထိရောက်သော Workout 7 မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

24th June, 2022

သင့်ရင်သား တင်းရင်းပြီး ပိုပင့်တင်ပေးသလို ဖြစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd June, 2022

သင့်ခါးကို သုံး လေးလက်မ ဝန်းကျင် ပိုသေးသွားစေနိုင်မယ့် YouTube ပေါ်က လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို (၅) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

18th June, 2022

တစ်နေကုန်လန်းဆန်းတက်ကြွနေဖို့ မနက်ခင်းတိုင်း လုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

17th June, 2022

၁၅ ရက်အတွင်း ဗိုက်ချပ်လာစေမယ့် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th June, 2022

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့ အမျိုးသမီးများ နေ့စဉ်လုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

တင်ဘေးချိုင့်ခွက်ဖြစ်တာ မကြိုက်တဲ့ပျိုမေတို့အတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ခါးသေးချင်ပေမယ့် ပင်ပန်းမခံနိုင်ဘူးဆိုတဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ လေကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

တင်သားဆို အကိတ်လေးမှ သဘောကျတဲ့သူလေးတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အဆီပိုမရှိ ကျစ်လစ်သွယ်လျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေး ရရှိစေမယ့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတချို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

Body Shape လေးပေါ်လွင်လာစေဖို့ အိပ်ယာပေါ်မှာလှဲပြီးလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ မျိုး

Load More