လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

17th April, 2023

ဗိုက်အဆီနဲ့ ပေါင်အဆီပိုတွေ ပျော်ကျပြီး ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

9th April, 2023

ပေါင်အဆီကျစေမယ့် အိမ်မှာ လုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd April, 2023

အထပ်မြင့်မှာနေတဲ့သူတွေအတွက် ခုန်ပေါက်စရာမလိုတဲ့ အဆီကျလေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

30th March, 2023

တင်နဲ့ပေါင်တံ ကျစ်လစ်လှပစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th March, 2023

၇ ရက်အတွင်း ဗိုက်အဆီ သိသိသာသာ ကျကာ ခါးသေးလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

20th March, 2023

Hip Dips ရှိတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th March, 2023

Pilates လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်ချင်တဲ့ ပျိုမေတို့ Subscribe ထားသင့်တဲ့ YouTube Channel (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

25th February, 2023

တင်ပါးကျစ်လစ်ပြီး တင်းရင်းလာစေဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ Donkey Kick Exercise 4 မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

24th February, 2023

အဆီကျချင်တဲ့ အမျိုးသမီးများအတွက် အမြန်ဆုံးအဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st February, 2023

Exercise Ball နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာ လွယ်ကူပြီးထိရောက်မှုရှိမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

12th February, 2023

အပျင်းကြီးတဲ့သူတွေအတွက် တစ်နေရာထဲမှာ အေးဆေးလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

10th February, 2023

အမှန်တကယ် ဗိုက်အဆီကျဖို့ Guide နည်းလမ်း အစအဆုံး

Load More