လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th July, 2023

သင့်တစ်ကိုယ်လုံးစာ အဆီကျပြီး ဘာဝတ်ဝတ်လှနေစေဖို့ ထိရောက်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th July, 2023

ဗိုက်ခေါက်ထွက်နေတယ်ဆိုရင် လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ချပ်ချပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေမယ့် အရိုးရှင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ( ၄ ) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အထိုင်များလို့ ဗိုက်ခေါက်ထွက်လာတဲ့သူတွေ ဗိုက်အဆီကျအောင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလုပ်နိုင်မယ့် ယောဂ (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အိပ်ရာထဲမှာ နေရင်း ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd June, 2023

လက်မောင်းသွယ်သွယ်လေးဖြစ်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th June, 2023

Kpop Fan တွေသဘောကျမယ့် Kpop Idol တွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လိုပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို (၄) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th June, 2023

Abs ထွက်ပြီး ခါးသေးစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၉) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th June, 2023

Stress လျော့ကျစေဖို့အတွက် လုပ်ပေးလို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ခါးသွယ်သွယ် တင်ကားကား Hourglass Body Shape လေးရစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

သင့်ကို ဝိတ်အမြန်ကျစေမယ့် Body Weight ကိုပဲ သုံးရတဲ့ ကိရိယာလွတ် လေ့ကျင့်ခန်း (၉) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ယောဂနဲ့ဝိတ်ချမယ့်သူတွေအတွက် လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ဆုံး အဆီကျယောဂ Pose (၅) မျိုး

Load More