လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

1st March, 2020

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအလှကို ပိုပြီးပေါ်လွင်စေမယ့် ‌လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th February, 2020

အထိုင်များ၊ အစားများလို့ ဗိုက်မှာစုလာတဲ့အဆီတွေကို ဒီအချက်လေးတွေနဲ့ တိုက်ထုတ်ပါ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th February, 2020

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ မပျင်းဘဲ သင့်စိတ်ကူးထဲကအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားရဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd February, 2020

တင်ပါးကိတ်စေမယ့် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd February, 2020

ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th February, 2020

တစ်လအတွင်း သွယ်လျလှပကျစ်လျစ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

17th February, 2020

လက်မောင်းကြွက်သားများ ပျော့အိတွဲကျခြင်းမှ ကင်းဝေးပြီး ကျစ်လစ်လှပစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th February, 2020

မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်နေတာကိုလျော့ကျစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း (၈) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th February, 2020

ချပ်ရပ်လှပပြီးဘာဝတ်ဝတ်ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးလုပ်ကြမယ်

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th February, 2020

လုံးလုံးဝိုင်းဝိုင်းလေးနဲ့ တင်ပါးလှလှလေးကို ရရှိစေမယ့် ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

6th February, 2020

၁၅ မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီး မှန်မှန်ပြုလုပ်ပေးရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပလာစေမယ့် ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th February, 2020

ဖောင်းကားနေတဲ့ပါးနဲ့ မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

Load More