လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th October, 2021

ပေါင်ကအဆီတွေလျော့ကျစေပြီး ပေါင်တံကျစ်လစ်စေမယ့် Squats ထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th October, 2021

ကယ်လိုရီတွေအမြန်ဆုံး လောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

8th October, 2021

ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး Aerobic Exercise များ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th October, 2021

မိန်းကလေးတိုင်းအတွက် လက်မောင်းနဲ့ရင်သား တင်းရင်းလှပလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

6th October, 2021

သင့်ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုတွေကို သိသိသာသာလျော့ချပေးနိုင်မယ့် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတချို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th October, 2021

ပေါင်မှာရှိတဲ့အဆီတွေကို သဘာဝအတိုင်းဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

2nd October, 2021

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုဘဲ ခါးပိုသေးလာစေမယ့် ငါးမိနစ်စာ Japanese Abs Exercise

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

1st October, 2021

Body Shape ပိုလှလာစေဖို့ အိပ်ယာပေါ်မှာပဲအေးဆေးလုပ်လို့ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

28th September, 2021

ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd September, 2021

ခါးဘေးအဆီတွေကျပြီး ခါးသေးလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th September, 2021

သဘာဝအတိုင်း ရင်သားဆိုဒ်ပိုကြီးလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th September, 2021

အထိုင်များလို့ တင်ပါးနာတာကို သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

Load More