လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st November, 2021

Twice အဖွဲ့ဝင် Tzuyu လို ခါးသေးသေးလေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st November, 2021

ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အိမ်မှာအလွယ်တကူလုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

11th November, 2021

နေ့တိုင်းလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် တစ်ပတ်အတွင်းမှာ ၃ ကီလိုကျသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၉ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

5th November, 2021

ရင်သားတွဲကျနေတာကို ပြန်ပြီး တင်းရစ်လှပစေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

4th November, 2021

ဗိုက်မှာရှိတဲ့အဆီတွေကိုအမြန်ဆုံးကျအောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd November, 2021

ဗိုက်ခေါက်ထူထူကြီးဖြစ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

1st November, 2021

စူပါမော်ဒယ်တစ်ယောက်လို လှပသွယ်လျတဲ့ လက်မောင်းလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

1st November, 2021

ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုမိုကောင်းမွန်လာစေဖို့ ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th October, 2021

တင်ပါးမှာရှိတဲ့အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားပေးမယ့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

27th October, 2021

အိမ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်မယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th October, 2021

စက္ကန့် ၆၀ အတွင်းမှာ အိပ်ပျော်သွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd October, 2021

ဗိုက်မှာရှိတဲ့အဆီတွေကိုလျှော့ချပေးမယ့် Plank Exercise (၅) မျိုး

Load More