Fitness

ယောဂ - Yoga

ပေါင်နဲ့ တင်ပါးကို ကျစ်လစ်လှပစေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

ပိုက်ဆံချွေတာချင်သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

ယောဂ - Yoga

တင်ပါးတင်းရင်းစေဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ

Gym မှာ Workout သွားလုပ်တဲ့အခါ မပါမဖြစ် ယူသွားသင့်တဲ့ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

ယောဂနဲ့ဝိတ်ချမယ့်သူတွေအတွက် လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ဆုံး အဆီကျယောဂ Pose (၅) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

Beginner သမားများအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

သွယ်လျတဲ့လက်ချောင်လေးတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ( ၆ ) မျိုး

ယောဂ - Yoga

စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး အားအင်တွေဖြည့်တင်းပေးနိုင်မယ့် ယောဂ Pose (၅) ခု

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

ခန္ဓာကိုယ်အကြောတွေ တင်းနေတာအားလုံး ပြေလျော့သွားပြီး နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

မျက်နှာကို တင်းရင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ( 6 ) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းပြီး အဆီကျစေဖို့ကူညီပေးမယ့် Activities (5) ခု

Load More