Fitness

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

15th November, 2023

ဝိတ်ကျစေဖို့အတွက် တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

14th November, 2023

အဆီပိုတွေရှင်းလင်းပေးပြီး ကျစ်လစ်သွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

14th November, 2023

ဗိုက်အဆီတွေလျော့ကျစေမယ့် Sitting Pose Yoga ကျင့်စဉ်များ

စတိုင်လ်အကြောင်း အကြံပေး – Style Advisor

12th November, 2023

Gym မှာ ဘယ်တော့မှ မဝတ်သင့်တဲ့ အရာ ( ၆ ) မျိုး

ယောဂ - Yoga

11th November, 2023

ဇာတ်ကြောတက်ပြီး ပခုံးကြွက်သားတွေတင်းနေတာကို ဖြေလျှော့ပေးမယ့် Yoga (7) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th November, 2023

ဗိုက်ခေါက်တွေကျဖို့ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်မယ့် Workout လေးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

10th November, 2023

ကိုယ့်အိမ်ထဲမှာတင် ကစားနိုင်ပြီး အင်မတန် အကျိုးများတဲ့ Core Workouts များ

ယောဂ - Yoga

9th November, 2023

ဒူးကိုပိုသန်မာအောင်ကူညီပေးမယ့် ယောဂကျင့်စဉ် 7 မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

9th November, 2023

နှိပ်ထားသလို ခံစားရစေပြီး အညောင်းအညာပြေစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းငါးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

6th November, 2023

ရုံးတက်ချိန်တွေလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်နိုင်စေဖို့..

အဆီချခြင်း – Fat Burning

5th November, 2023

လက်မောင်းကအဆီတွေလျော့ကျစေဖို့ အိမ်မှာပဲလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

4th November, 2023

အဆီတွေ လျှော့ချပေးပြီး Fit ဖြစ်တဲ့ ဘော်ဒီတစ်ခုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့..

Load More