Fitness

ယောဂ - Yoga

22nd January, 2024

ဝမ်းဗိုက်ရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် ထိရောက်တဲ့ ယောဂပို့စ်များ

ယောဂ - Yoga

21st January, 2024

ဝမ်းချုပ်တဲ့သူတွေ နေ့တိုင်းလုပ်သင့်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံးသော ယောဂကျင့်စဉ်များ

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

20th January, 2024

ဝိတ်ချချင်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ မနက်ခင်းမှာ သောက်သုံးသင့်တဲ့ Smoothies (၃) မျိုး

19th January, 2024

ဝိတ်ကျစေဖို့အတွက် မနက်ခင်းမှာလုပ်ရမယ့် Floor Workout 6 မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th January, 2024

Lunges လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားတွေနဲ့ ခံစားရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ

17th January, 2024

တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် ပုံမှန်လုပ်ရုံနဲ့ဝိတ်ကျလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

16th January, 2024

အိမ်မှာတင် အဆီတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထိထိရောက်ရောက်ကျစေမယ့် Cardio တွေ

ယောဂ - Yoga

14th January, 2024

ပခုံးကြောတွေနာပြီးတင်းမာနေတာမျိုး ဖြစ်နေတဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ

13th January, 2024

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ Fitness Accessories ( 5 ) မျိုး

12th January, 2024

သွေးတိုးခြင်းကိုထိန်းပေးနိုင်တဲ့ ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်း ၆ မျိုး

ယောဂ - Yoga

9th January, 2024

မလိုချင်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကအဆီပိုတွေကို ကျစေတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ( ၆ ) ခု

9th January, 2024

တစ်ချိန်ထဲမှာပဲ ဗိုက်ချပ်ပြီး တင်ထွက်လာစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ Workout 7 မျိုး

Load More