Fitness

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

19th February, 2024

၂၁ ရက်အတွင်းမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်ကို မြင်တွေ့ရစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

18th February, 2024

အိမ်မှာလုပ်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး Back Workouts 7 မျိုး

16th February, 2024

အခုမှ Workout စလုပ်မယ့်သူတွေအတွက် အိမ်မှာလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံး Workout 11 မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th February, 2024

နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ အိပ်ရာဝင်ခါနီး ပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ ၇ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းများ

14th February, 2024

ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုလှလာစေမယ့် Chest & Triceps Workouts (5) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th February, 2024

အထိုင်များတဲ့ ရုံးသမားတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ Stretching Exercises များ

10th February, 2024

ခြေထောက်သန်မာဖို့အတွက်လုပ်ပေးသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး Chair Exercise များ

7th February, 2024

Workout မလုပ်ခင်မှာ ထည့်သွင်းပြီးလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

6th February, 2024

အမျိုးသားတွေသာမက အမျိုးသမီးတွေပါ သိထားသင့်တဲ့ Boxing ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ယောဂ - Yoga

5th February, 2024

အခုမှယောဂစလုပ်မယ့်သူတွေအတွက်အဆင်ပြေတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၁၀ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

2nd February, 2024

ဝိတ်မတက်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ် ထိန်းချင်သူတို့အတွက် အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

ယောဂ - Yoga

31st January, 2024

ဝမ်းဗိုက်အဆီကျဖို့ ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ် နည်းလမ်းလေးတွေ

Load More