အလွျပင္ဆိုင္သြားၿပီး မ်က္ႏွာသန္႔ရွင္းေရးလုပ္၊ ေခၽြးေပါက္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာေတြ ခဏခဏ သြားလုပ္စရာမလုိပါဘူး။ ဆား၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ဂ်ဲလ္လတင္းမႈန္႔ (Gelatin Powder) စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
နာနတ္သီးရည္ ခြက္ ၁/၄ ပံု
ျပင္ဆင္ျခင္း
ခြက္တစ္လံုးထဲကို ပ်ားရည္နဲ႔ နာနတ္သီးအရည္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ဒယ္အိုးအေသးထဲထည့္ၿပီး အပူနည္းနည္းေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ ပူလာရင္ မီးကိုပိတ္လိုက္ၿပီး ဂ်ဲလ္လတင္းမႈန္႔ (Gelatin Powder) ကိုထည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီ ဂ်ဲလ္လတင္းမႈန္႔ (Gelatin Powder) အရည္ေပ်ာ္သြားတဲ့ထိ ေမႊေပးေနပါ။
ျပဳလုပ္နည္း
အရည္ေပ်ာ္သြားရင္ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းထားတာက တျဖည္းျဖည္း တင္းလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ အလႊာကို ခြာခ်လိုက္ၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
အမာရြတ္ေတြ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အနာရြတ္ေတြနဲ႔ ဆား၀က္ၿခံေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္လွပလာေစမွာပါ။
