မဂၤလာပါ ပ်ိဳေမတို႔ေရ… တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈကအေရးႀကီးသလိုပဲ ကိုယ္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာေမႊးႀကိဳင္ေနေစဖို႔ဆိုတာကလည္း အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ပါပဲေနာ္။ ေယာက္်ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္စြတ္ထားတဲ့ေရေမႊးနံ႔ေလးကို တစ္ေနကုန္ရရွိေနခ်င္ၾကတာပါ။ ဒါတင္မကပဲ ေဘးနားကျဖတ္သြားတဲ့သူေတြကိုပါ ေမႊးႀကိဳင္လြန္းတဲ့ေရေမႊးနံ႔ေလးနဲ႔ ဆြဲေဆာင္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ေရေမႊးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သြားထားသင့္တာေလးေတြကိုလည္း သိထားဖို႔လိုအပ္ပါေသးတယ္။
Moisturizer
ေရေမႊးစြတ္တာနဲ႔ Moisturizer နဲ႔ဘာဆိုင္လို႔လဲလို႔ စဥ္းစားမိေနပါလိမ္႔မယ္။ တကယ္လို႔ ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေပၚမွာေရေမႊးစြတ္မယ္ဆိုရင္ Moisturizer ကိုအရင္လိမ္းထားေပးၿပီးမွ ေရေမႊးကိုစြတ္တာက အနံ႔ကိုၾကာရွည္ခံေစၿပီး အသားအေရအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
အဓိကက်တဲ့ေနရာေတြ
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက်င့္သံုးေနတာကေတာ့ ေရေမႊးစြတ္ၿပီဆိုရင္ အဝတ္အစားေတြမွာပဲ စြတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ပဲ အသားအေရေပၚမွာစြတ္တာက ေရေမႊးန႔ံကိုပိုၿပီးေတာ့ ၾကာရွည္ခံေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။ လည္ပင္း၊ လက္ေကာက္ဝတ္နားနဲ႔ တံေတာင္ေကြးနားေတြက ေရေမႊးနံ႔ကိုပိုၿပီးေတာ့ ၾကာရွည္ခံေစဖို႔ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္တဲ့အဓိကေနရာေတြလို႔ သတ္မွတ္ထားၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။
သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းလမ္း
ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့ေရေမႊးေတြကို ၾကာရွည္ခံေစေအာင္ ထိန္းသိမ္းတတ္ဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္လို႔ သတ္မွတ္ထားၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၾကာရွည္ခံေအာင္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ပမာဏမ်ားတာမ်ိဳးကိုမဆိုလိုပဲ ေရေမႊးရဲ႕အနံ႔ၾကာရွည္ခံေအာင္ ထိန္းသိမ္းတတ္ဖို႔က အေရးႀကီးလြန္းပါတယ္။ ေရေမႊးပုလင္းေတြကို ေနေရာင္ျခည္ရႏိုင္တဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြမွာ သိမ္းထားတာမ်ိဳး၊ အဖံုးကိုလံုေအာင္ျပန္မပိတ္ပဲထားတာမ်ိဳး၊ အရမ္းပူလြန္းတဲ့အခန္းထဲမွာ သိမ္းထားတာမ်ိဳးေတြက ေရေမႊးနံ႔ကိုပ်က္ပ်ယ္ေစတတ္ပါတယ္။
အသားခ်င္းပြတ္တိုက္လိုက္တာမ်ိဳး
ေရေမႊးစြတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အသားခ်င္းကိုပြတ္ၿပီး စိမ့္ဝင္ေအာင္လုပ္တာမ်ိဳးေတြက တကယ္ေတာ့မွားယြင္းေနတဲ့ နည္းလမ္းမ်ိဳးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေရေမႊးစြတ္တဲ့အခါမွာ အသားအေရေပၚကိုဒီတိုင္းေလးပဲ ျဖန္းေပးလိုက္တာက ပိုထိေရာက္မႈရွိၿပီး ပြတ္တိုက္လိုက္တာမ်ိဳးဆိုရင္ ေရေမႊးနံ႔ကိုပ်က္သြားေစႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
