ဝက္ၿခံဆိုတာ ေနရာအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ေပါက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေပါက္တဲ့ေနရာေတြမွာလည္း ေပါက္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းဆိုတာလည္းရွိေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သိထားရမယ့္ အရာေလးေတြကိုေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ကိုယ္အသားအေရနဲ႔မတည့္တဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးေတြကို သုံးမိတာ၊ မိတ္ကပ္ေတြကို ေသခ်ာေျပာင္စင္ေအာင္ မဖ်က္တာ၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းတာေတြကို ေသခ်ာဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဝက္ၿခံမျဖစ္ပဲမေနပါဘူး။ ဝက္ၿခံေပါက္တယ္ဆိုတာလည္း ေနရာတစ္ခုထဲမွာပဲေပါက္တာမ်ိဳးေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္က မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာေပါက္တာမ်ားၿပီး ဝက္ၿခံျဖစ္တဲ့ေနရာနဲ႔လိုက္ၿပီး ျပန္လည္ေျဖရွင္းလို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြလည္းရွိပါတယ္။
Source: Margra Online
နဖူးမွာဝက္ၿခံေတြေပါက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ အစာေျခစနစ္နဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေတြမွာ ျပႆနာတစ္ခုခုေတာ့ရွိေနပါၿပီ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့သူ၊ ဆီးသြားနည္းတဲ့သူေတြက နဖူးမွာဝက္ၿခံျဖစ္တတ္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး အရည္႐ႊမ္းတဲ့အသီးအႏွံေတြကို စားေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝမ္းျပန္မွန္လာၿပီး ဝက္ၿခံေတြလည္း သူ႔ဘာသူေပ်ာက္ကင္းလာမွာပါ။
ပါးျပင္ေတြမွာ ဝက္ၿခံေပါက္တာက အဆုတ္အားနည္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ ေလေကာင္းေလသန႔္ရရွိေအာင္ ေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝက္ၿခံေတြကိုေလ်ာ့နည္းလာေစမွာပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔လည္း လိုအပ္မယ္ေနာ္။
ေမး႐ိုးနားမွာ ဝက္ၿခံေတြေပါက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာကိုလက္နဲ႔ကိုင္တြယ္တာေတြကို ဆင္ျခင္လိုက္ပါ။ ဒီလိုမ်ိဳးေပါက္တတ္တဲ့သူေတြက မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို မ်ိဳးစုံလိုက္သုံးေနတာထက္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးတစ္မ်ိဳးကို စြဲၿပီးသုံးတာက အေကာင္းဆုံးျဖစ္မွာပါ။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါမွာလည္း ေသခ်ာသန႔္စင္ေအာင္ သစ္ေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။
ေမးေစ့နားမွာဝက္ၿခံေပါက္တာက သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္းမမွန္ေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္တဲ့အခ်ိန္မမွန္တာ၊ ရာသီေသြးေပၚတာမမွန္တဲ့သူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေမးေစ့မွာဝက္ၿခံေပါက္တတ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသန႔္ရွင္းမႈအားနည္းတဲ့သူေတြ၊ မိတ္ကပ္လိမ္းၿပီး ေသခ်ာျပန္မဖ်က္ေပးတဲ့သူေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ဆင္ျခင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။
Source: MediMetry
ဒါကေတာ့ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕တဲ့သူနဲ႔၊ ေနေလာင္ခံရၿပီးတဲ့ အသားအေရမ်ိဳးေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းမႈကို အားစိုက္လုပ္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္မယ္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔သင္ေတာ္တဲ့ အစားစာေတြကိုပဲစားသုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့နည္းလာေစမွာပါ။
ဒါေတြကေတာ့ ဝက္ၿခံေပါက္တတ္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ သိမွတ္ထားသင့္တဲ့အရာေတြျဖစ္ၿပီး ဘယ္ေနရာမွာေပါက္ရင္ ဘယ္လိုေတြဆင္ျခင္ရမယ္ဆိုတာကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
Photo Source: Pinterest
