လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th February, 2023

ဗိုက်နဲ့ခါးက အဆီပိုတွေအတွက် အိမ်မှာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ ကိရိယာလွတ်လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

31st January, 2023

အသက် ၄၀ ကျော်လာပြီဆိုရင် ပုံမှန်လေးလုပ်သွားသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

30th January, 2023

အသက်ရလာတဲ့အထိ လက်မောင်းသား ပျော့တွဲခြင်းမရှိအောင် ပုံမှန်လုပ်သင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

27th January, 2023

တစ်နေ့တာ စိတ်လက်ပေါ့ပါးဖို့ မနက်ပိုင်းမှာ ပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th January, 2023

တင်ပြည့်ပြည့်လေး ဖြစ်စေမယ့် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd January, 2023

လည်တိုင်ရှည်ရှည်သွယ်သွယ်လေးပေါ်စေမယ့် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th January, 2023

ခန္ဓာကိုယ်လှစေမယ့် ၁၅ မိနစ်စာ Pilates လေ့ကျင့်ခန်း (၉) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

17th January, 2023

နောက်ကျောနာတာ၊ ခါးနာတာ သက်သာစေမယ့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th January, 2023

ခြေထောက်ညောင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အကြောအခြင်ပြေစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

15th January, 2023

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေ ရွေးချယ်နိုင်မယ့် Self Defense အားကစားနည်း (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th January, 2023

ခါးသေးတင်ကား Hourglass Body လေးအမြန်ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

12th January, 2023

ပေါင်မှာအဆီများနေတဲ့သူတွေအတွက် လွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

Load More