လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အဆီချခြင်း – Fat Burning

29th November, 2020

ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီတွေထက် ကျဖို့အင်မတန်ခက်ခဲတဲ့ မျက်နှာအဆီကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

27th November, 2020

ပေါင်အဆီများပြီး ပေါင်ပွန်းတတ်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th November, 2020

ကိုယ်ခန္ဓာလှပလိုသူတွေသာမက ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေပါ လိုက်လုပ်လို့အဆင်ပြေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

25th November, 2020

ခါးသေးသေးလေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ မတ်တပ်ရပ်အနေအထားနဲ့ပဲ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

24th November, 2020

အားကစားလုပ်ဖို့ပျင်းတဲ့သူတွေအတွက် ဒီနေ့စလုပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းပြချက် (၁၀) ချက်

အဆီချခြင်း – Fat Burning

24th November, 2020

တစ်ရက်ကို ၁၀ မိနစ်အချိန်ပေးရုံနဲ့ ဗိုက်ချပ်၊ ခါးသေးသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၆ မျိး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

22nd November, 2020

Gym မှာသွားဆော့သလိုပုံစံမျိုး အိမ်မှာရှိတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ဆော့လို့ရမယ့် Exercise (၅) မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

21st November, 2020

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမှာ ပျင်းတဲ့ပျိုမေတို့အတွက် လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

18th November, 2020

ပေါင်လုံးတုတ်လို့စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် ပေါင်လုံးသေးပြီးသွယ်လျသွားစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

17th November, 2020

မော်ဒယ်တွေလို ပေါင်တံသွယ်သွယ်လေး ပိုင်ဆိုင်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th November, 2020

ပြေးရတာကိုသဘောမကျတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် အစားထိုးလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

14th November, 2020

Stay Home ကာလမှာ ဝိတ်အမြန်ကျစေမယ့် လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Plan

Load More