Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
21st December, 2020
ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း Squats လုပ်တာထက်ပိုပြီး တင်ပိုထွက်စေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
20th December, 2020
တင်ထွက်ပြီး ကိတ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
19th December, 2020
နောက်ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲတာအတွက် အချိန် ၁၀ မိနစ်ပေးပြီးလုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု
အဆီချခြင်း – Fat Burning
18th December, 2020
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီပြီး အပင်ပန်းခံစရာမလိုပဲ ဝိတ်ချချင်တဲ့သူတွေအတွက် မနက်ပိုင်းမှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့အလေ့အထများ
အဆီချခြင်း – Fat Burning
17th December, 2020
ပေါင်အဆီကျစေမယ့် လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge
16th December, 2020
Workout လုပ်ပြီး ရေကိုလုံလောက်အောင်မသောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့်ဆိုးကျိုးများ
အဆီချခြင်း – Fat Burning
14th December, 2020
အရမ်းလည်း အားထုတ်စရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
14th December, 2020
ခါးသေးပြီး တင်ကားလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
13th December, 2020
ခေါင်းခဏခဏကိုက်တတ်တဲ့သူတွေလုပ်ပေးသင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
11th December, 2020
ပျိုမေတို့ ဗိုက်အဆီကျဖို့ ခြောက်မိနစ်အချိန်ပေးရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း Plan
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
11th December, 2020
ဗိုက်ခေါက်တွေ ပျောက်စေမယ့် အခြေခံအချက် (၃) ချက်
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
9th December, 2020
ဗိုက်မှာကြွက်သားအမြှောင်းလေးတွေလိုချင်တဲ့ပျိုမေတို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
Load More
Go to Top