Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

21st December, 2020

ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း Squats လုပ်တာထက်ပိုပြီး တင်ပိုထွက်စေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

20th December, 2020

တင်ထွက်ပြီး ကိတ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

19th December, 2020

နောက်ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲတာအတွက် အချိန် ၁၀ မိနစ်ပေးပြီးလုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

18th December, 2020

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီပြီး အပင်ပန်းခံစရာမလိုပဲ ဝိတ်ချချင်တဲ့သူတွေအတွက် မနက်ပိုင်းမှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့အလေ့အထများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

17th December, 2020

ပေါင်အဆီကျစေမယ့် လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge

16th December, 2020

Workout လုပ်ပြီး ရေကိုလုံလောက်အောင်မသောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့်ဆိုးကျိုးများ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

14th December, 2020

အရမ်းလည်း အားထုတ်စရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th December, 2020

ခါးသေးပြီး တင်ကားလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

13th December, 2020

ခေါင်းခဏခဏကိုက်တတ်တဲ့သူတွေလုပ်ပေးသင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th December, 2020

ပျိုမေတို့ ဗိုက်အဆီကျဖို့ ခြောက်မိနစ်အချိန်ပေးရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း Plan

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th December, 2020

ဗိုက်ခေါက်တွေ ပျောက်စေမယ့် အခြေခံအချက် (၃) ချက်

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

9th December, 2020

ဗိုက်မှာကြွက်သားအမြှောင်းလေးတွေလိုချင်တဲ့ပျိုမေတို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

Load More