Fitness

အဆီချခြင်း – Fat Burning

21st October, 2021

တစ်ပတ်အတွင်း ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် နည်းလမ်း (၅) ခု

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

20th October, 2021

သွယ်လျလှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပျိုမေတိုင်းမှာရှိထားသင့်တဲ့ အမူအကျင့်ကောင်း (၆) မျိုး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

18th October, 2021

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် သံပုရာသီး ရေထဲထည့်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးရလဒ်တွေ

ယောဂ - Yoga

18th October, 2021

မနက်နိုးရင်အိပ်ယာထဲကမထွက်ခင်မှာ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၄ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th October, 2021

ပေါင်ကအဆီတွေလျော့ကျစေပြီး ပေါင်တံကျစ်လစ်စေမယ့် Squats ထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th October, 2021

ကယ်လိုရီတွေအမြန်ဆုံး လောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

14th October, 2021

အဆီတွေကျပြီး လှပတဲ့ ပေါင်တံလေးပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတချို့

ယောဂ - Yoga

14th October, 2021

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုလျော့ကျစေမယ့် ထိရောက်သောယောဂကျင့်စဉ်များ

ယောဂ - Yoga

13th October, 2021

မနက်ပိုင်းမှာ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်မယ့် ဝိတ်ကျစေတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

12th October, 2021

အရပ်ပိုရှည်လာစေမယ့် အကြောဆန့်နည်း (၆) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

11th October, 2021

အခုမှလေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ့်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

ယောဂ - Yoga

9th October, 2021

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ့် 7 မိနစ်စာအကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း (၈) ခု

Load More