Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th October, 2022

ထိုင်းမှိုင်းနေတာတွေပျောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် Refresh ဖြစ်သွားသလို ခံစားရစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

16th October, 2022

ခန္ဓာကိုယ်ပြားတဲ့ မိန်းကလေးတွေအတွက် Body Shape လေးပေါ်စေမယ့် အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th October, 2022

နှစ်ပတ်အတွင်း ကိုးရီးယားမလေးတွေလို ပိန်ပိန်ချပ်ချပ် ခန္ဓာကိုယ်မျိုး ပိုင်ဆိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th October, 2022

မိန်းကလေးများ ဓမ္မတာလာချိန်မှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

ယောဂ - Yoga

12th October, 2022

အစားများပြီး ခန္ဓာကိုယ်လေးလံသလို ခံစားရတဲ့နေ့တွေမှာ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ ယောဂ Pose (၅) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th October, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ခဏလေးနဲ့ ကယ်လိုရီများစွာ ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th October, 2022

အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးများအတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

8th October, 2022

ပုံမှန်ကြိုးခုန်ပေးခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုး ၆ ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

7th October, 2022

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ တစ်ရက်အတွင်း ကယ်လိုရီ ၁၀၀ လောင်ကျွမ်းစေမယ့် နည်းလမ်း (၈) ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

5th October, 2022

ပုံမှန်ထက်ပိုပြီးဝိတ်တက်လာအောင် မနက်ခင်းမှာလုပ်မိကြတဲ့ အလေ့အကျင့် ၆ ခု

ယောဂ - Yoga

2nd October, 2022

အရပ်ရှည်လာစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ် ၄ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th September, 2022

ပေါင်တံကျစ်လစ်သွယ်လျပြီး တင်သားအကိတ်လေးကို ရရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတချို့

Load More