Fitness

ယောဂ - Yoga

29th March, 2023

တင်ပါးထွက်လာစေဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ယောဂကျင့်စဉ်များ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

28th March, 2023

အဆီတွေကိုပါ လောင်ကျွမ်းစေမယ့် အိပ်ရာပေါ်မှာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ Workout များ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

28th March, 2023

Flate Belly လိုချင်တဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ Lower Ab Workout 6 ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th March, 2023

၇ ရက်အတွင်း ဗိုက်အဆီ သိသိသာသာ ကျကာ ခါးသေးလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

ယောဂ - Yoga

25th March, 2023

ကိုယ်ရောစိတ်ပါ Relax ဖြစ်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂကျင့်စဉ် ၆ ခု

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

23rd March, 2023

ဝိတ်ချနေသူတွေလိုက်လုပ်နိုင်မယ့် SISTAR အဖွဲ့ဝင် Soyou ရဲ့ ထိရောက်တဲ့ ဝိတ်ချနည်း

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

23rd March, 2023

ဇာတ်ကောင်အရ တကယ် ဝိတ်တက်အောင် လုပ်ခဲ့ရတဲ့ နာမည်ကျော် သရုပ်ဆောင် (၁၀) ဦး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

22nd March, 2023

ဝိတ်ချနေသူတိုင်း အိပ်ချိန်မှန်မှန်ထားသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း (၅) မျိုး

21st March, 2023

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိစေတဲ့ Workout ပြုလုပ်ပုံအမှားများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

20th March, 2023

Hip Dips ရှိတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု

19th March, 2023

ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန် ခန္ဓာကိုယ်အနားပေးပြီး Cool Down လုပ်နည်း (၄) မျိုး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

17th March, 2023

သင်လိုချင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဝိတ်ကိုထိန်းနိုင်ဖို့ အကျင့်လုပ်ထားသင့်တဲ့အရာ (၆) မျိုး

Load More