Fitness

တေးဂီတ – Music
19th April, 2023
Gym က ပြေးစက်ပေါ်မှာ ပြေးနေကျ ကောင်မလေးတွေ နှစ်သက်မယ့် သီချင်းကောင်း (၇) ပုဒ်
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
18th April, 2023
တင်းရင်းတဲ့တင်ပါးလေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
17th April, 2023
ဗိုက်အဆီနဲ့ ပေါင်အဆီပိုတွေ ပျော်ကျပြီး ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss
16th April, 2023
အစားလျော့စားပြီး ဝိတ်ချချင်တဲ့သူများအတွက် အသုံးတည့်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ
အဆီချခြင်း – Fat Burning
16th April, 2023
ဗိုက်အဆီတွေကိုဖျော်ချလိုက်သလို ကျသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ယောဂ ၇ မျိုး
Fitness
13th April, 2023
လက်မောင်းလှပပြီး Toned Arms ရလာစေဖို့ကူညီပေးမယ့် Workout 6 မျိုး
Health
10th April, 2023
အမျိုးသမီးများဓမ္မတာလာချိန်မှာခံစားရတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို မေ့ပျောက်သွားစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
9th April, 2023
ပေါင်အဆီကျစေမယ့် အိမ်မှာ လုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
Health
5th April, 2023
တစ်နေ့တာကိုစတင်ဖို့အတွက် မနက်ခင်းအကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
3rd April, 2023
အထပ်မြင့်မှာနေတဲ့သူတွေအတွက် ခုန်ပေါက်စရာမလိုတဲ့ အဆီကျလေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
2nd April, 2023
တစ်နေ့တာလုံးလန်းဆန်းတက်ကြွစေမယ့် မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
ယောဂ - Yoga
31st March, 2023
စိတ်တည်ငြိမ်စေဖို့ကူညီပေးမယ့် အလွယ်ကူဆုံးယောဂ ၆ မျိုး
Load More
Go to Top