Fitness

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th October, 2023

အချိန် ၅ မိနစ်ပေးရုံနဲ့ ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ( ၅ ) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th October, 2023

ခါးဘေးအဆီထွက်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့ အမြန်ဆုံးအဆီကျစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

6th October, 2023

အဆီကျစေဖို့အထောက်အကူပြုတဲ့ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း 9 မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

3rd October, 2023

အဆီပိုတွေလျော့ကျသွားစေဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း 10 မျိုး

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းဆိုင်ရာ – Diets & Weight Loss

1st October, 2023

Gym ဆော့ပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန် မကျဘူးဆိုတဲ့လူတွေ လုပ်မိနေတဲ့ အမှား ( ၇ ) ချက်

ယောဂ - Yoga

30th September, 2023

ချစ်သူနှစ်ဦး လွယ်လွယ်ကူကူပြုလုပ်လို့ရမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

ယောဂ - Yoga

29th September, 2023

အိမ်မှာနေရင်းနဲ့ပဲ Free တက်လို့ရတဲ့ အွန်လိုင်းပေါ်က နာမည်ကြီး ယောဂသင်တန်းများ

29th September, 2023

Body Shape ပိုပေါ်လွင်ပြီးလှပလာစေဖို့အတွက် Bodyweight Exercise 8 မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

29th September, 2023

ဝိတ်ချနေသူတို့အတွက် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအများဆုံးဖြစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

28th September, 2023

တင်ဆိုဒ်ကြီးလာစေဖို့အတွက် အလေးတုံးသုံးပြီးလုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

27th September, 2023

စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ကိုက်ခဲမှုနဲ့နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၆ ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

27th September, 2023

လေ့ကျင့်ခန်းမလိုဘဲ ဗိုက်အဆီပိုမရှိ ချပ်ရပ်နေဖို့ ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် (၅) မျိုး

Load More