စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း စိတ္ညစ္ျခင္းေတြကို သက္သာေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ

စိုးရိမ္ပူပန္တာ စိတ္ပူပန္တာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ သင့္အေတြးက ေတာင္ေတြးေျမာက္ေတြးနဲ႔ ညလည္း အိပ္လို႔မေပ်ာ္ပါဘူး။ အိပ္ေပ်ာ္ရင္လည္း ခဏခဏ ႏိုးတတ္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လံုးဝ လံုးဝ မေကာင္းပါဘူး။

အခုလို က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့ စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း ကိုတိုက္ထုတ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ အသက္ျပင္းျပင္းရႈပါ။ ဝင္ေလထြက္ေလမွတ္ပါ။

 စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း စိတ္ညစ္ျခင္းေတြကို သက္သာေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ

၂။ ေရေအးေအးနဲ႕ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။

၃။ ေရေႏြး (သို႔) Green Tea ေသာက္ပါ။

၄။ ႏွိပ္နယ္ပါ။ Spa သြားပါ။

2018-12-20T20:53:10+00:00March 2nd, 2018|Lifestyle|
error: Alert: Copyright © 2019. MyStyle Myanmar