ဘယ္သူကမွ ငါကေတာ့ စုိးရိမ္ေနရမွေပ်ာ္တယ္ လုိ႔ မေျပာၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ လူတုိင္းလုိလုိက စုိးရိမ္မႈေတြကုိ စိတ္ထဲ ႀကိတ္ဖုံးကြယ္ၿပီး သူတုိ႔ တကယ္ေပ်ာ္ေနတဲ့ပုံစံကုိ ဟန္ေဆာင္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလုိ ဟန္ေဆာင္ဖုံးကြယ္ၿပီးေနရတာဟာ ဘယ္ေလာက္ခက္ခဲသလဲ ဆုိတာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိပဲ သိႏုိင္မွာပါ။ ေနတတ္၊ ေတြးတတ္ဆုိရင္ တကယ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ အေဝးႀကီးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
“ကုိယ့္ကုိယ္နဲ႔ကုိယ့္စိတ္ကုိ ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ေသးသေရြ႕ သင့္ကုိယ္သင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရွာမေပးႏုိင္ပါဘူး” ဆုိတဲ့ ဒုိရီေမာ(တ္)မာ ေျပာတဲ႔စကားမွန္တယ္လုိ႔ ေျပာရမွာပါ။ သင့္ကုိယ္သင္ ဘယ္လုိသေဘာထားၿပီး ဘယ္လုိေတြးေခၚက်င့္ႀကံတယ္ဆုိတာ ပုိအေရးႀကီးလုိ႔ပါ။
Source: biomedicinaestetica.com.br
ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ေတြ႕ဖုိ႔လုိအပ္တာက လက္ရွိတဒဂၤေလးကုိ သုံးသပ္ရႈျမင္လုိက္ရုံေလးပါ။ အဲဒီတဒဂၤေလးမွာ ကုိယ့္ကုိလြမ္းမုိးေနတဲ႔ စုိးရိမ္စရာဖိအားေတြကုိ အေကာင္းဆုံးရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းႏုိင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အစုိးရိမ္လြန္ေနရင္ေတာ့ ကုိယ့္ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္မယ့္ ကုိယ့္အခြင့္အေရးကုိယ္ဖ်က္ဆီးေနတာပါပဲ။
ေအာက္မွာ ေရးသားထားတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ႔ သင့္ကုိ စုိးရိမ္မႈေတြရဲ႕ေနရာမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ျဖစ္လာေအာင္ အစားထုိးေပးႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
၁။ “ဘဝကုိ အရမ္းႀကီး ခက္ခဲတဲ႔အရာလုိ႔ မေတြးပါနဲ႔၊ ဒီအေတြးက သင့္ကုိ ဘယ္ေတာ့မွ အခဲအခက္ကေန မလြတ္ေျမာက္ေစပါဘူး” (အဲလ္ဘတ္ေဟ့ဘတ္)
Source: malchovci.com
ဘဝဆုိတာ တဒၤဂကာလေလးမွာ စုိးရိမ္စရာအခက္အခဲေတြ ေတာင္ပုံယာပုံပါပဲ။ အဲဒါကုိခ်ည္းပဲ ထုိင္ေတြးငုိင္ေငးေနရင္ေတာ႔ အခ်ိန္ကုန္သြားရုံပဲ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေတာ႔မွ ေပ်ာ္ရေတာ႔မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲေတာ့ ဘဝကုိ ခက္ခဲတဲ့အရာေတြလုိ႔ ေတြးေနမယ့္အစား ေပ်ာ္ရႊင္စရာဖန္တီးႏုိင္မယ့္ အခြင့္အလမ္းလုိ႔ ေတြးရင္ ပုိမေကာင္းဘူးလား။
၂။ “ေပ်ာ္ရႊင္ေနဖုိ႔ဆုိရင္ မိမိကုိယ္ကုိ သူတစ္ပါးနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေနဖုိ႔ မလုိအပ္ပါဘူး” (အဲလ္ဘတ္ကမူစ္)
Source: Addiction.com
တျခားသူေတြအတြက္ အသိအမွတ္ျပဳေပးဖုိ႔ မုဒိတာပြားေပးဖုိ႔ေတာ့ သင္လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ ျဖစ္ေနသလုိ သင္ျဖစ္ဖုိ႔မွ မလုိအပ္ပဲ။ သူတုိ႔ေျပာသမွ် သင္လက္ခံက်င့္ႀကံဖုိ႔ မဆုိလုိဘူးေလ။ အျခားသူေတြရဲ႕ အေတြးအေျပာေအာက္မွာ မိမိကုိယ္ကုိ လမ္းခင္းထားရင္ေတာ႔ ကုိယ္ဘယ္သူလဲဆုိတာ သင့္ကုိယ္သင္ ေမ့သြားပါလိမ့္မယ္။ ကုိယ့္လုပ္ခ်င္တဲ႔အရာ လုပ္သင့္တယ္ထင္တဲ့အရာေတြကုိလုပ္ပါ၊ သူမ်ားေတြလာေျပာမွ မဟုတ္ပါဘူး။
၃။ “ဘဝက ရုိးရွင္းပါတယ္၊ လူေတြကုိက တကူးတက ရႈပ္ေထြးေအာင္ လုပ္ၾကတာပါ။” (ကြန္ျဖဴးရွပ္)
Source: footprintsinc.org.au
ကြန္ျဖဴးရွပ္လုိ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးမ်ိဳးကုိ ႏွစ္တစ္ရာေနမွ တစ္ေယာက္ေပၚထြန္းဖုိ႔ ခက္ခဲပါတယ္။ သူေျပာခဲ့တာ အင္မတန္ ရွင္းၿပီး မွန္ကန္တယ္ ေျပာရမွာပါ။ ဘဝကုိ လူေတြကသာ ရွင္းေနရဲ႕သားနဲ႔ ရႈပ္ေထြးေပြလီေအာင္ လုပ္ေနၾကတာပါ။ လုိအင္ေတြကုိ တစ္မ်ိဳးၿပီးတစ္မ်ိဳး ျဖည့္ဆည္းရင္း ျဖည့္ဆည္းရင္း မဆုံးႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ရွိေနရံ႕နဲ႔ ထပ္လုိခ်င္ေနေတာ့ ဘယ္ကလာ ေပ်ာ္ႏုိင္ပါေတာ့မလဲ။ မိမိစိတ္ထားက ရုိးရွင္းေနမယ္ဆုိရင္ စိတ္က အလုိလုိခ်မ္းသာေနတာပါပဲ။
၄။ “ဘဝဆုိတာ ခရီးတစ္ခုပါ။ အဲဒီခရီးကုိ သင္ႏွစ္ၿခိဳက္သေဘာက်မယ္ဆုိရင္ တသက္လုံးေပ်ာ္ေနရပါလိမ့္
မယ္” (ပီတာဟဂာရီ)
Source: tgtourism.tv
ကုိယ့္ဘဝကုိ ရန္သူႀကီးလုိ႔ မျမင္ဖုိ႔ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ ေလ့လာေရးခရီးတစ္ခုထြက္ေနရသလုိမ်ိဳး ေပ်ာ္စရာပါလားလုိ႔ ကုိယ့္ဘဝကုိ ယူဆထားဖုိ႔သာ လုိအပ္တာပါ။
၅။ “လူေတြမွာ ျဖစ္ေနတဲ႔ ျပႆနာက သူတို႔လုပ္ႏုိင္ခဲ႔သမွ် အေသးအဖြဲေလးေတြကုိ ေမ့ထားတတ္ၾကတာပဲ၊ အဲဒီအေသးအဖြဲေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ျဖစ္ပါတယ္။” ( ဂ်နီဖာနီဗင္)
Source: FamilyEducation
ဒါက အင္မတန္မွန္ပါတယ္။ သင္ေန႔တုိင္းေန႔တုိင္း ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္ခဲ့တဲ့အရာေတြ အၿမဲရွိမွာ အေသအခ်ာပဲ။ ဒါေပမယ့္ သင္အဲဒီအရာကုိ ေမ့ထားပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီအေသးအဖြဲ လုပ္ႏုိင္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြကပဲ သင့္ဘဝကုိ တည္ေဆာက္ေနတာပါ။ သတိမမူ ဂူမျမင္ မျဖစ္ေစပါနဲ႕။
အခုေဖာ္ျပေပးလုိက္တဲ့ တစ္ခ်က္ခ်င္းစီကုိ သင့္ဘဝနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ၿပီး ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ သင့္ဘဝမွာ ဘယ္လုိျပန္ အသုံးခ်ႏုိင္မလဲ ဆုိတာကုိေပါ့။ ကုိယ္ဟာ စုိးရိမ္တဲ့စိတ္ ရွိမေနဘူးဆုိရင္ေတာင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြကုိ ထင္ဟပ္စဥ္းစားၾကည့္လုိ႔ ရႏုိင္ပါေသးတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ..
