လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

29th November, 2019

ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လျစ်လှပချင်သူများအတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

23rd November, 2019

အားအရမ်းစိုက်စရာမလိုပဲ လျင်မြန်စွာ ဗိုက်အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း(၅)မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

2nd November, 2019

တင်သားကို နဂိုထက် ပြည့်လာစေပြီး ပေါင်တုတ်မှာ မစိုးရိမ်ရတဲ့ 10 မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th October, 2019

အရပ်ပုလို့စိတ်ညစ်နေသူများအတွက် အချိန်တိုအတွင်း အရပ်ထွက်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

11th October, 2019

‌မေးစေ့မှာအဆီပိုတွေစုပြီးတော့ မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

5th October, 2019

အချိန် ၄ ပတ်ထဲနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ပိုပြီးလှပလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

28th September, 2019

ခန္ဓကိုယ်ကောက်ကြောင်း ပေါ်စေပြီး တင်ပါးကိတ်စေမယ့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

22nd September, 2019

လှချင်တဲ့မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ဘာကြောင့် Gym ပုံမှန်ကစားပေးသင့်တာလဲ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

31st August, 2019

အသက် ၅၀ အရွယ်အထိ ခန္ဓာကိုယ်လှဆဲဖြစ်တဲ့ Jennifer Lopez ရဲ့ ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်း (၅)ခု

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd July, 2019

နေ့စဉ် ၅ မိနစ်အချိန်ပေးရုံနဲ့ လက်မောင်းသား ပြန်လည်ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

18th July, 2019

တစ်လအတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပြောင်းလဲပစ်နိုင်မယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

14th July, 2019

ခြေသလုံးသွယ်လျလှပစေမယ့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

Load More