လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
30th July, 2021
မွန်းကြပ်မှုတွေ ပြေလျော့စေမယ့် အားကစားနည်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
29th July, 2021
အညောင်းလည်းပြေမယ်၊ ဗိုက်ကအဆီလည်းကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
28th July, 2021
နုပျိုကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတချို့
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
27th July, 2021
ဘာ Equipment မှမလိုပဲ ၀မ်းပိုက်အဆီကျစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
21st July, 2021
တင်ဘေးဘက် ချိုင့်သူတွေအတွက် လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
9th July, 2021
ပေါင်အဆီကျချင်သူ ပျိုမေတို့အတွက် အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
7th July, 2021
လက်မောင်း နောက်ကျောအဆီကျစေမယ့် အိမ်မှာပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
3rd July, 2021
ပျိုမေတို့ ဗိုက်ကြွက်သားတွေ ပေါ်လာစေဖို့ အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) ခု
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
1st July, 2021
ဗိုက်ချပ်စေဖို့အတွက်ထိရောက်တဲ့ ၅ မိနစ်စာ Plank ထောက်နည်း ၄ မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
28th April, 2021
တင်ထွက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ၁၀ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
27th April, 2021
တင်မရှိလို့ တင်သားအောက်တွဲကျနေလို့ စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
26th April, 2021
Gym တကူးတက မသွားနိုင်သူတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ
Load More
Go to Top