လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th January, 2022

ရင်သားလျော့တွဲကျတာမျိုးမဖြစ်ပဲ ရင်သားတင်းရင်းစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

2nd January, 2022

ဝိတ်ကျဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် အထိရောက်ဆုံး HITT လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

31st December, 2021

ကျစ်လျစ်လှပတဲ့ တင်သားတစ်စုံကို အမြန်ဆုံးပိုင်ဆိုင်ရစေဖို့

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

17th December, 2021

လက်မောင်း၊ ပုခုံး၊ နောက်ကျာ၊ ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်က အဆီပိုတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

15th December, 2021

ကိုးရီးယားမင်းသမီးလေး Suzy လိုလက်မောင်းသွယ်သွယ်လေးရစေမယ့် Arm Workout ပြုလုပ်နည်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th December, 2021

မနက်စောစောထပြီး လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်ချင်သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

12th December, 2021

ချရခက်ခဲတဲ့ ပေါင်ရင်းနားက အဆီတွေကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

8th December, 2021

မနက်ဖြစ်ဖြစ် ညဖြစ်ဖြစ် အိပ်ယာထဲမှာလုပ်လို့ အဆင်ပြေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

7th December, 2021

နှစ်ပတ်အတွင်း တင်ပါးပိုထွက်လာစေမယ့် လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

3rd December, 2021

ကျစ်လစ်တဲ့ခြေသလုံးသွယ်သွယ်လေးရရှိစေဖို့ သင့်အိမ်မှာပဲပြုလုပ်နိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

1st December, 2021

ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီတွေကို အမြန်ဆုံးနဲ့ ထိထိရောက်ရောက်ကျစေတဲ့ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

27th November, 2021

တင်ပါးလုံးဝန်းပြီးလှတာမျိုးလိုချင်တဲ့သူတွေအတွက် ပုံမှန်လုပ်ပေးရမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

Load More