လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

27th March, 2022

ခါးသေးရင်ချီ သွယ်လျလှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လှလှလေး ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

26th March, 2022

ဗိုက်ချပ်ပြီး 11 Line ABS လေးတွေပါပေါ်လာစေဖို့ ပုံမှန်လုပ်ပေးရမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

24th March, 2022

Workout မလုပ်ခင်မှာလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

20th March, 2022

တစ်နေ့ကို အချိန်၁၅မိနစ်ပေးရုံနဲ့ အဆီပိုမရှိ ချပ်ရပ်လှပတဲ့ ဗိုက်သားနဲ့ ခါးသွယ်လျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

17th March, 2022

Kpop Idol တွေလို ဖြောင့်စင်းပြေပြစ်တဲ့ ပုခုံးတန်းသွယ်သွယ်လေးရစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

11th March, 2022

လည်ပင်းကျစ်လစ်သွယ်လျပြီး Shoulder Line ပေါ်စေဖို့ကူညီပေးမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

10th March, 2022

ပျိုမေတို့အတွက် အမြန်ဆုံးအဆီကျစေဖို့ Weight Training ပြုလုပ်ရာမှာ သိထားသင့်တဲ့အချက် (၆) ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

7th March, 2022

တင်ဘေးချိုင့်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် သိသိသာသာ ခန္ဓာကိုယ်လှလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th March, 2022

ခြေတံသွယ်သွယ်လေးကိုရရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၈ မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

3rd March, 2022

ခြေထောက်ဖူးရောင်ပြီးညောင်းနေတာတွေသက်သာစေဖို့ ကူညီပေးမယ့်အရာ ၉ ခု

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

1st March, 2022

ပျော့တွဲတွဲလက်မောင်းသားတွေကို တစ်ဖန်ပြန်ပြီး ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

27th February, 2022

ဗိုက်ချပ်၊ ခါးသေးဖို့အတွက် ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေရင်းလည်း လုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

Load More