လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

အဆီချခြင်း – Fat Burning

8th January, 2023

Busy Women တွေအတွက် ဗိုက်အဆီကျစေဖို့ လွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

6th January, 2023

ကိုယ့်ချစ်သူနဲ့ အတူတူလုပ်နိုင်မယ့် Workout လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd January, 2023

ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုတွေ ချဖို့အတွက် ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ သက်သောင့်သက်သာလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

3rd January, 2023

ခြေထောက်နာတာသက်သာစေမယ့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

30th December, 2022

သင့်ခန္ဓာကိုယ် အသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲဆိုတာ မှန်းဆနိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd December, 2022

အထိုင်များပြီး ခါးတုတ်လာတဲ့သူတွေအတွက် ခါးဘေးအဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

15th December, 2022

ချက်ပြုတ် ဘောင်းဘီဝတ်တိုင်း ဗိုက်ပူပူလေးဖြစ်နေတတ်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

13th December, 2022

Gym သွားစရာမလိုပဲ တင်ပါးနဲ့ခြေထောက်တွေ ကျစ်လစ်လာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

12th December, 2022

သင့်ကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖြစ်အောင် တွန်းအားပေးနိုင်မယ့် အရာ (၆) မျိုး

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

8th December, 2022

ဝိတ်ချနေတဲ့ ပျိုမေတို့လုပ်သင့်တဲ့ High Intensity လေ့ကျင့်ခန်း (၅) ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

7th December, 2022

ကိုယ်ဟန်အနေအထား တိုးတက်ပြီးလှပလာစေဖို့ကူညီပေးမယ့် Simple Exercise 5 ခု

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

4th December, 2022

တစ်နေ့တာလုံးအတွက် တက်ကြွလန်းဆန်းနေစေမယ့် Morning Exercise 7 မျိုး

Load More