Fitness

5th March, 2024

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အတွက် လုပ်ရတာလွယ်ကူတဲ့ Japanese Exercise 4 မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

4th March, 2024

ဝိတ်ချနေသူတွေ မဖြစ်မနေလုပ်ပေးသင့်တဲ့ Stretching ( 5 ) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

2nd March, 2024

အိပ်ရာပေါ်မှာ လှဲနေရင်း လုပ်လို့ရတဲ့ Exercise ( ၇ ) မျိုး

အဆီချခြင်း – Fat Burning

1st March, 2024

ပေါင်အဆီကျစေဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ Sitting Exercise 6 မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

29th February, 2024

မနက်အစောပိုင်းမှာ Workout လုပ်လေ့ရှိသူတို့ သိထားသင့်တဲ့အချက်လေးတွေ

ယောဂ - Yoga

28th February, 2024

ခါးနာတဲ့သူတွေအတွက် နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် ယောဂ ၆ မျိုး

27th February, 2024

တင်ပါးပင့်တင်ဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့ Butt-Lifting Exercise များ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

26th February, 2024

Belly Fat မတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans

24th February, 2024

လက်ပြင်ကုန်းသူတွေအတွက် Posture အချိုးကျစေမယ့် အလွယ်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတချို့

လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts

22nd February, 2024

ဝမ်းဗိုက်ရှိအဆီပိုများ ယူပစ်သလို ပျောက်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

21st February, 2024

ကွန်ပြူတာနဲ့အလုပ်လုပ်ရတဲ့သူတွေအတွက် လွယ်ကူတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

20th February, 2024

ဗိုက်ချပ်ပြီး Abs ထွက်လာစေဖို့ကူညီပေးမယ့် Workout 6 မျိုး

Load More